子育中、立っている時間、抱っこの時間など
同じ体制で長時間動けない事が多々あります。
特に初めてのミルク・授乳は慣れない体勢をするので、身体中バッキバキ。
ミルクの時期はとっくに過ぎ去っているのに
未だに背中の痛みが取れません。
同じようなコンディションの方、結構沢山いるんじゃないかと思うのです。
確保できた貴重な時間は、なるべく睡眠時間に充てたい。
なんて思っていたりすると、身体を解す時間もなかなか取れなかったり。
身体も限界バッキバキな中、意外にも大活躍しているのが、
バレリーナがよく使っている「フットローラー」。
ARTECH BODY TOOL フットローラー ミニ 「疲れたらコロコロ」（ケース付き）
”ながらほぐし”できる優れもの。
値段も高くないので、
意外とオススメできるかも！と思い、今回載せてみることにしました。
お値段は、上記ので2,000円弱。
バレリーナは脚が命。
そんなバレリーナ達が、ストレッチと同時に
脚の裏を解すのに使用しているのが、
「フットローラー」
なんです。
その日のコンディションに合わせて、
足裏意外にも、ふくらはぎや背中などにも使えちゃいます。
歯磨きしながら コロコロ
キッチンに立ちながら コロコロ
気がついたら コロコロ
コロコロ以外にも
端の角で、ぎゅーぎゅー押しても痛気持ちい。
足の裏にはツボが沢山。
睡眠時間が足りない中、疲労している身体を無理矢理
マッサージなどに引っ張って行くよりも
隙間時間で足裏ほぐしができて、強さも自分好みにできて
今以てお気に入りです。
by mira子
